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Wo setze ich an?
Stress und psychische Belastungen sind Teil unserer Gesellschaft geworden. Nie gab es mehr psychische Beschwerden als heute. Und die Zahlen nehmen stetig zu.
Warum eigentlich? Dies hat verschiedene Gründe. Studien zeigen, dass die Anforderungen an uns sowohl im privaten Bereich, als auch im Arbeitsleben zunehmen. Gegen diesen Stress sind wir oft nicht gewappnet. Uns fehlt das Wissen, mit diesem richtig umzugehen und das richtige Handwerkszeug, um selber Veränderungen zu bewirken. Dabei spielen unsere persönliche Sichtweise und unser Denken zusätzlich eine große Rolle – oft ist uns das gar nicht bewusst.
Vor allem aber in schwierigen Lebenssituationen und Krisen können wir diesen Stresssituationen nur schwer standhalten. Anhaltender Stress kann entstehen, die Lebensqualität nimmt ab und wir empfinden die Situation als ausweglos.
Wofür stehe ich?
Meine Arbeit steht für gesundheitliche Prävention und professionelle Kompetenzentwicklung im Bereich der Belastungen durch Stress und schwierige Lebenssituationen.
Ich glaube, dass jeder Mensch die Fähigkeiten besitzt, seine Kompetenzen mit fachlicher Unterstützung zu erweitern und selbst schwierige Probleme zu lösen.
Ich begleite Sie effektiv und empathisch auf Ihrem ganz persönlichen Weg der Veränderung, ob in der Gruppe durch ein psychologisches Training oder ganz individuell durch ein Einzelcoaching.
Was möchte ich erreichen?
Ich möchte Sie in der Erhaltung Ihrer Gesundheit und Ihres Wohlbefindens unterstützen. Hierfür können Sie selbst etwas tun! Durch die Trainings oder das Coaching können Sie sich das richtige Handwerkzeug aneignen, um Stress zu bewältigen und Ihre psychische Widerstandsfähigkeit und Persönlichkeit zu stärken. So, dass Sie gut gewappnet und mit viel Lebensfreude Ihren eigenen Weg gehen können.
Bitte beachten Sie, dass im Rahmen der Leistungen keine psychiatrischen Diagnosen gestellt oder psychotherapeutische Behandlungen durchgeführt werden. Meine Angebote ersetzen keine medizinischen, psychiatrischen oder psychotherapeutischen Behandlungen.
Für weitere Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung. Bitte schreiben Sie mir eine E-Mail oder rufen Sie mich an.